Loading posts...
  • Antrenament de Gimnastica

    Gimnastica si mobilitatea, atat ca si forta sau rezistenta, este una dintre componentele de baza ale fitness-ului. Nu de putine ori am vazut in sala de antrenament persoane care executa “semiexercitii”, tocmai din cauza lipsei mobilitatii. Mobilitatea este o calitate motrica importanta in foarte multe sporturi, dar si in fitness. O mobilitate buna duce la…